Yoga Gold
Yoga-Gold Kurse sind besonders geeignet für Senioren, bewegungseingeschränkte Menschen, wie z.B. Menschen mit Arthrose/Arthritis, Diabetes oder Herzproblemen, Plus–Size Körper.
Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Versöhne dich mit deinem Geist und deinem Körper in einem Yogaunterricht der komfortabel, inspirierend und lustig mit Freude gestaltet ist.
Achtsames Üben ist eine Qualität im Yoga der Energie. Es führt uns zurück zu einem besseren Wahrnehmen unseres Körpers und unserer Empfindungen.
Meine Yoga Gold Kurse sind für alle Menschen mit eingeschränktem Bewegungsradius geeignet oder die einen besonderen Bewegungsablauf benötigen.
Yoga Gold ist unabhängig von Alter, Konfektionsgröße und Geschlecht.
Es wird ein besonderer Fokus auf die einzelnen Haltungen und ihre Ausrichtung gelegt, dabei werden die einzelnen Kursteilnehmer liebevoll entsprechend ihrer Möglichkeiten gefordert. Variationen in der Ausführung der Übungen, entsprechende Hilfsmittel und ein angepasstes Übungstempo machen Yoga-Gold zum Wohlfühl-Yoga. Alles kann, nichts muss!
Oft werde ich gefragt...
"Wie darf ich mir das vorstellen?"
Zum Beispiel werden viele Übungen möglich, indem die Schüler auf einem Stuhl sitzen,
oder diesen als Stütze erfahren.
Yoga fließt auch in meine Arbeit als Physiotherapeutin mit ein. Gerade nach Schlaganfall, bei Parkinson oder auch anderen schweren Erkrankungen, die einen normalen Bewegungsablauf nicht mehr zulassen, kann Yoga eine Bereicherung sein.